Seistes silmitsi peatse töö taasalustamisega, arvan, et me saame teha selliseid ettevalmistusi, et aidata meil paremini kohaneda uue töötingimusega:
Metalli reguleerimine, sealhulgas magamis- ja puhkeaeg
Peaksime pöörama vähem tähelepanu epideemiaga seotud uudistele ja pöörama tähelepanu ainult ametlikest kanalitest saadud teabele, blokeerides ja ignoreerides ka teiste kanalite teavet. Me peaksime ametlikest kanalitest saadud teabe kaudu õppima epideemia ja enesekaitsemeetmetega seotud õigeid teadmisi ning võtma põhilisi kaitsemeetmeid.
Tutvuge tööga ette. Sest asjad, mis ei ole tuttav, meie loomulik ärevus on ettevaatlik, võib sel kuul oma tööd aega mõned inimesed on veidi roostes, nii et enne tööd või paar esimest päeva veeta rohkem aega läbivaatamise sisu, tööga seotud teadmisi, protsessi teavet, nõuded, kirjeldused, jne, mis aitab meil rohkem rahulik vastus järgmisele tööle , vältida ajutine lühise põhjustatud ärevus, ja aitab meil naasta normaalse töö kiiremini ja aitab meil saada rohkem kontrolli elu. Nt. Le Young on rida nahast tooteid, me familarize meie ennast uue toote, nagu 2020 nahast planeerija, nahast padfolio jne
Ole teadlik ja rahulik oma emotsioone. Soovitatav on hoida iga päev emotsionaalne samamoodi, mis aitab teil saada rohkem teada oma emotsioone, salvestades sündmusi, emotsioone ja mõju. Arvestades seda, soovitame inimestel osta päevik või päevik vaadata oma igapäevast emotsiooni.